반응형 겨울에피곤한이유1 겨울만 되면 왜 이렇게 졸릴까? 잠이 많아지는 진짜 이유 겨울에 잠이 많아지는 이유, 유독 졸린 게 정상이라고? 겨울철 유독 졸림이 심해지는 이유를 생활 속 변화와 몸의 반응 기준으로 차분히 정리했습니다.겨울이 되면 평소보다 더 피곤하고, 아침에 일어나기가 유난히 힘들어질 때가 있어요. 잠을 충분히 잤다고 생각했는데도 하루 종일 멍하고 졸린 느낌이 계속되면 “내가 게을러진 걸까?”라는 생각이 먼저 들기도 하죠.하지만 이런 변화는 의지나 성격 문제라기보다 겨울이라는 계절이 우리 몸에 미치는 영향 때문인 경우가 많아요. 실제로 많은 사람들이 겨울에 잠이 많아지고 집중력이 떨어졌다고 느낍니다.오늘은 겨울에 유독 졸리고 잠이 많아지는 이유가 무엇인지, 그리고 이게 왜 ‘정상적인 반응’에 가까운지 차근차근 풀어볼게요. ✔ 먼저 정리하면겨울 졸림은 대부분 자연스러운 .. 2026. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
