반응형 겨울생활리듬1 겨울철 집중력 저하, 왜 생기고 어떻게 회복할까 Life Note · 생활리듬겨울 집중력 저하 증상, 왜 생기고 어떻게 해결할 수 있을까? 겨울이 되면 평소보다 집중이 잘 안 된다고 느끼는 사람들이 많아요. 해야 할 일을 앞에 두고도 머리가 멍해지고 생각이 쉽게 흩어지는 느낌이 들죠. 이 글에서는 겨울 집중력 저하의 원인과, 무리하지 않고 실천할 수 있는 현실적인 해결 방법을 차분히 정리했어요. 겨울이 되면 평소보다 집중이 잘 안 된다고 느끼는 사람들이 많아요. 해야 할 일을 앞에 두고도 생각이 흐트러지고, 책이나 화면을 봐도 머리에 잘 들어오지 않는 느낌이 들죠. 이런 상태가 반복되면 스스로를 탓하게 되지만, 사실 겨울 집중력 저하는 많은 사람들이 겪는 계절성 변화 중 하나예요.중요한 건 이 현상이 의지 부족이나 나태함 때문이 아니라는 점이에요. .. 2026. 1. 13. 이전 1 다음 반응형
